Tes gula darah secara berkala bukan hanya disarankan bagi lansia, tetap baik untuk dilakukan semua usia. Ada tiga tingkatan yang sebaiknya Anda pahami. Anda masuk dalam kategori gula darah tinggi atau hiperglikemia saat berada di angka 200 miligram per desiliter (mg/dL). Sementara gula darah normal berada di angka apabila kurang dari 140 mg/dL. Di bawah itu, Anda masuk dalam fase hipoglikemia atau kadar gula rendah yaitu sekitar 70 mg/dL.bebernya
Cek gula darah dapat dilakukan sendiri atau dengan bantuan dokter. Pengecekan ini dapat dilakukan sebelum dan setelah makan, agar terlihat dampak perubahan kadar gula darah dalam tubuh.
Pemeriksaan gula darah mandiri bisa menggunakan alat cek gula darah atau glukometer. Sebelum melakukan pengecekan, pastikan Anda sudah mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, serta memastikan alat-alat dalam keadaan steril. Selalu catat angka gula darah Anda sebagai bagian dari riwayat kesehatan. Ini juga berguna untuk memantau kondisi tubuh secara berkala.tambahnya
Dengan rutin memantau kadar gula darah, Anda dapat terus menjaga kesehatan. Tentunya, Anda pun dapat mengantisipasi risiko diabetes dan berbagai komplikasi yang berbahaya.pungkas Alumni Akpol.91.(****)
